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좋은 기름도 '과유불급'! 얼마만큼, 어떻게 먹어야 건강에 득이 될까? I KBS 20171119 방송

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의사들이 당뇨 환자에게 권하는 음식 3가지

땅콩 : 단백질, 불포화지방산, 식이섬유, 비타민 E, B1, B3, 마그네슘, 망간, 레스베라트롤, 폴리페놀, 아르기닌 포함. 오래된·곰팡이냄새나는땅콩은절대금지.알레르기강도높음,

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혈관 막힘? 이거 하나면 뚫립니다

흑임자와 같이 먹으면 안되는 음식

불포화지방산 듬뿍! 카나비노이드 CBD 햄프씨드 오일 효능 리뷰 (부모님 선물 추천)

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포화지방산과 불포화지방산의 차이

심장이 좋아하는 지방, 시니어에겐 필수입니다

피스타치오 : 불포화지방산, 단백질(100g약20g), 식이섬유, 비타민B6, 칼륨(1,020mg)바나나보다높음, 루테인, 제아잔틴, 폴리페놀포함. 식이섬유많아더부룩함,가스주의.

"혈관 청소 오메가-3는 거짓말?" 콜레스테롤이 안 떨어지는 이유 (버터/식용유 속 포화지방의 진실)

심장을 지키는 혈관의 버터, 불포화 지방, 단백질, 비타민E가 가득한 심혈관과 피부 건강의 완벽한 조합입니다.

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